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À quel âge peut-on commencer la musculation ?

La musculation suscite de nombreuses questions chez les adolescents. À quel âge peut-on vraiment commencer ? Est-ce dangereux de soulever des poids avant un certain âge ? Et quelles précautions prendre ? Éclairage du Dr Thomas Simon, médecin du sport.   La musculation suscite…

Quels sont les effets du froid sur le cerveau ?

On parle beaucoup de l’exposition à la chaleur… mais quid de l’impact du froid sur notre cerveau ? Selon certaines études, l’exposition au froid pourrait accroître la vigilance, améliorer le sommeil et même réduire l’inflammation cérébrale impliquée dans des maladies…

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