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À quel âge peut-on commencer la musculation ?

La musculation suscite de nombreuses questions chez les adolescents. À quel âge peut-on vraiment commencer ? Est-ce dangereux de soulever des poids avant un certain âge ? Et quelles précautions prendre ? Éclairage du Dr Thomas Simon, médecin du sport.   La musculation suscite…

Quels sont les effets du froid sur le cerveau ?

On parle beaucoup de l’exposition à la chaleur… mais quid de l’impact du froid sur notre cerveau ? Selon certaines études, l’exposition au froid pourrait accroître la vigilance, améliorer le sommeil et même réduire l’inflammation cérébrale impliquée dans des maladies…

Myrmécophobie : tout savoir sur la peur panique des fourmis

Certaines phobies paraissent plus étonnantes que d’autres. En tête de liste, on retrouve sans doute la myrmécophobie, la peur irrationnelle et envahissante des fourmis. D’où vient cette phobie et comment la surmonter ? Certaines phobies paraissent plus étonnantes que d’autres. En…

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